"Ehi, spergu chì e cose anderanu bè. Ci duverebbe veramente scuntrà! Fatemi sapè sì avete bisognu di qualcosa ". Ti pare familiare? Parechji di noi stanu attraversendu tempi difficili avà, per una quantità di ragioni. Mentre simu tutti più sensibili à i guai di e persone chì mai, a mundanità è a paura di a vita chjosa anu fattu chì a cunversazione si secchi un pocu. I tempi difficiuli sò difficiuli à parlà è a paura di intruduce pò certe volte fà più faciule per stà vaghi. Parechji di noi vulemu verificà nantu à e persone intornu à noi, ma invece truvamu un participante involuntariu ...

"Basta à respirà!" "Preoccupassi ùn la risolverà micca!" Sì ste frasi facenu vulè urlà, ùn site micca solu. Finchè l'umani sò stati vivi, sò stati ansiosi - ma ci hè ancu un modu da fà quandu si tratta di capisce pienamente ciò chì significa ansia à scala individuale. E persone sò generalmente più disposti à amparà in l'ultimi anni, cume l'apertura intornu à a salute mentale diventa più diffusa, ma ci sò ancu parechji miti chì anu fattu a so strada in credenze generali è si rifiutanu di mughjassi. A sfida à queste incomprensioni hè cruciale - se vi sentite constantemente ansiosi, pudete sentite cum'è ...

Perchè avemu principiatu Anxt? Ùn pò esse una surpresa chì 1 in 6 persone in u Regnu Unitu stanu attualmente à ansietà o sintomi relativi à u stress. Questa statistica era a nostra forza motrice dopu à l'iniziu di Anxt. Vuliamu truvà un modu per alleviare u stress di ghjornu à ghjornu è di notte. U sonnu hè unu di i pilastri fundamentali di u benessere, dunque sapiamu chì duviamu dà a priorità à questu. I nostri dui prudutti sò cuncepiti per prumove a calma mentre evidenzianu l'importanza di piglià un mumentu per voi stessu. Capimu l'impurtanza di l'autocura, ma ùn capimu micca tutti ...