Un pocu di più cà 1 in 100 persone campà cù u Disordine Obsessive-Compulsive (OCD) - ma hè sempre largamente misrepresentatu in i media.
Tutti avemu vistu stelle stravaganti di sitcom è diavoli di pulizia in TV, ma queste raffigurazioni sò in u megliu imprecisu è in u peghju dannu.
OCD hè un disordine d'ansietà carattarizatu da:
- Obsessions: pinsamenti intrusivi chì sò regularmente o difficiuli di cuntrullà;
- Ansietà intensa o distress da questi pinsamenti;
- Compulsioni: cumpurtamenti ripetitivi o mudelli di pensamentu chì a persona cù OCD si senti obligata à fà.
Queste compulsioni puderanu esse destinate à impedisce chì un pensamentu intrusivu si faci "per veru", o per allevà l'ansietà assuciata cù u pensamentu. A realizazione di sti cumpurtamenti pò esse un sollievu tempurale, ma l'obsessioni tornanu.
U prossimu passu per capiscenu l'OCD hè smashing i miti chì u circundanu. Eccu alcuni tropi cumuni, seguiti da a realità (per a maiò parte di e persone chì l'anu) ...
Tutti sò un pocu cusì
Puderete micca sapè chì tutti sperimentanu pinsamenti intrusivi. Ciò chì separa e persone cù è senza OCD hè a reazione di u so cervellu à alcuni di elli.
E persone senza OCD pò esse scuntate da i so pinsamenti spontanei, ma in fine i ricunnoscenu cum'è strani è fugaci.
Quelli chì anu TOC sò più prubabile di attribuisce significatu à u pensamentu o cuntinuà un ciculu di pensamentu angustiante attivatu da ellu. Puderanu esse assai preoccupati cù l'idea di u so pensamentu chì si avvera.
Stu disordine pò rende i travaglii più sèmplice debilitante - cusì, no, micca tutti "un pocu OCD".
Hè tuttu di ordine è ordine
Unu di i più grandi stereotipi nantu à qualchissia cù OCD hè u "freak pulito" - a persona chì hè terrorizzata da i germi è si sguasserà se move qualcosa fora di u locu.
Mentre chì e persone cun OCD pò anu teme di l'igiene è ponu piace à mantene e cose in u so modu, a pulizia hè solu una piccula parte di i sintomi chì custituiscenu l'obsessioni cumuni di l'OCD. Puderà affettà a vita sana di certi persone, è ùn pò micca affettà à l'altri.
Hè un disordine arradicatu in u cuntrollu - ma questu ùn significa micca chì quelli chì sò cun ellu sò freaks di cuntrollu in tuttu ciò chì facenu.
Hè causatu da u stress
L'OCD provoca stress, è spessu aggravatu da u stress - ma u stress ùn hè micca necessariamente a causa. A ghjente ùn hè micca guarita temporaneamente ogni volta chì hè felice o cuntenta!
Una di e cose più frustranti di l'OCD (cum'è qualsiasi disordine d'ansietà) hè chì pò esse ancu quandu a ghjente hè in un periodu relativamente bassu di stress. A volte, pò ancu cresce per mantene u cervellu occupatu!
Certi pirsuni cù OCD puderanu sentenu disgraziatu chì a so cundizione affetta l'avvenimenti divertenti, o pò causà chì anu bisognu di sustegnu ancu s'ellu pare chì ùn anu nunda di preoccupari nantu à a superficia.
Ci hè solu un tipu
Cum'è l'esitatu prima, l'OCD hè una cundizione cumplessa cù una rete quasi infinita di putenziali triggers è obsessions.
I pinsamenti obsessivi più cumuni ponu implicà:
- Teme di terra, germi, o contaminazione;
- Teme di qualcunu chì si malati o ferite;
- teme di disastri o accidenti;
- Un bisognu di simetria, ordine, o sensu "solu ghjustu";
- Un bisognu di cuntà o ripetiri certe parolle o frasi;
- Un bisognu di verificà ripetutamente qualcosa hè fattu bè.
È questu hè solu a punta di l'iceberg ! I novi cumpurtamenti ponu spuntà da ghjornu à ghjornu o in u cursu di a vita di qualchissia. Puderanu esse affettati più o menu da a stessa cosa in tempi diffirenti.
E persone cun TOC sò solu nevrosi è anu bisognu di rilassate
Basta rilassate! Basta à pruvà! Ùn hè micca faciule ? Innò…?
Ci vole à ripetiri: ciò chì carattirizza l'OCD hè pinsamenti indesiderati, incontrollable. Pò causà sentimenti cronichi di dubbitu, ansietà è minaccia.
Spessu, e persone cun TOC sanu chì i so paure ùn sò micca necessariamente proporzionali à un risicu propiu - ma s'ellu aiutava, ùn avianu micca OCD in u primu locu. Hè cum'è dì à qualchissia cù depressione per "solu esse felice".
Hè sensu per e persone chì l'anu
A ghjente puderia pensà chì i malati di l'OCD sò deliranti o anu una presa diversa da a realità di quelli chì ùn anu micca per via di a manera di pensà è di cumportanu.
Tuttavia, a maiò parte di e persone cun ella sò assai cuscenti chì e so percepzioni ùn sò micca listessi cum'è a maiò parte di a ghjente. Pò esse disorienting per esse cusì emotivamente affettatu da elli com'è u risultatu.
I ciculi OCD pò esse di tempu, scomodi, imbarazzanti, o chjassi strani - ma per a so natura una persona si senti sempre obligata à fà.
U Disorderu Obsessive-Compulsive afecta à tutti in modu diversu, ma s'è vo avete luttatu cù pinsamenti simili, hè una bona idea di parlà cù u vostru GP.
Puderanu suggerisce trattamentu cum'è cunsiglii, terapia (a maiò spessu sessioni di gruppu o terapia di cumportamentu cognitivu, CBT), o medicazione. Ogni scelta hè à voi.
OCD-UK hè a prima carità OCD in u Regnu Unitu è hà una gamma di risorse, gruppi di supportu è avvenimenti di sensibilizazione per quelli affettati è i so amati. U vostru locale Nè Scurda hub pò ancu offre cunsiglii o avvenimenti suciali per sustenevi.
Sè diventate seriamente angustiatu da i pinsamenti è i cumpurtamenti OCD, è site preoccupatu per a salute immediata di sè stessu o di qualcunu altru, chjamate NHS Direct à u 111.
Cunniscite più miti chì anu bisognu di scaccià ? Fateci sapè !