"Basta à respirà!" "Preoccupassi ùn la risolverà micca!" Sì ste frasi facenu vulè urlà, ùn site micca solu. Finchè l'umani sò stati vivi, sò stati ansiosi - ma ci hè ancu un modu da fà quandu si tratta di capisce pienamente ciò chì significa ansia à scala individuale. E persone sò generalmente più disposti à amparà in l'ultimi anni, cume l'apertura intornu à a salute mentale diventa più diffusa, ma ci sò ancu parechji miti chì anu fattu a so strada in credenze generali è si rifiutanu di mughjassi. A sfida à queste incomprensioni hè cruciale - se vi sentite constantemente ansiosi, pudete sentite cum'è ...

Perchè avemu principiatu Anxt? Ùn pò esse una surpresa chì 1 in 6 persone in u Regnu Unitu stanu attualmente à ansietà o sintomi relativi à u stress. Questa statistica era a nostra forza motrice dopu à l'iniziu di Anxt. Vuliamu truvà un modu per alleviare u stress di ghjornu à ghjornu è di notte. U sonnu hè unu di i pilastri fundamentali di u benessere, dunque sapiamu chì duviamu dà a priorità à questu. I nostri dui prudutti sò cuncepiti per prumove a calma mentre evidenzianu l'importanza di piglià un mumentu per voi stessu. Capimu l'impurtanza di l'autocura, ma ùn capimu micca tutti ...